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Roger Roca y el desafío de correr una maratón

En diversas ciudades del mundo, se realizan año tras año carreras de larga distancia o de fondo que reúnen, tanto a deportistas entrenados, como a personas del común que ven en estás actividades la oportunidad de medir sus capacidades físicas siempre siguiendo su propio ritmo.

Correr y culminar una maratón, sin importar el tiempo que nos lleve, es el sueño que tenemos muchos; y no es nada sencillo de realizar, ya que correr durante 42 kilómetros es todo un desafío que requiere cierta preparación física y mental.

El reconocido atleta , especialista en duatlón y carreras de fondo, Roger Roca, nos relata un poco de su experiencia en sus más de 20 años de carrera; además nos brinda unos consejos prácticos para quienes estamos aprendiendo de esta linda competición.

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